Recommandations générales pour une protection solaire efficace.

Ne pas s'exposer entre 11 heures et 16 heures, période la plus chaude de la journée
Les nourrissons et les jeunes enfants ne doivent pas être exposés directement au soleil
Utiliser une protection solaire (2 mg par centimètres de peau) à appliquer toutes les 2 heures et après chaque baignade (vérifier le sigle UVA)
Porter des lunettes, chapeau et  t-shirt
Attention aux médicaments photosensibilisants (certains antibiotiques, Amiodarone …), boutons de fièvre ..

Un indice de protection adapté à chaque phototype

- Indice 50+, indice de très haute protection.

• Personnes très sensibles au soleil (coup de soleil systématique)
• En cas d'exposition importante (plage, montagne) ou extrême (glaciers)

- Indice 30, indice de haute protection

• Personnes sensibles (coup de soleil mais peau halée)
• En cas d'exposition modérée, voir importante (plage)

- Indice 20

• Personnes peu sensibles au soleil (coup de soleil lors d'expositions très intenses)

Une galénique adaptée à chacun

Visage

• Crème (confort, nutrition)
• - Toucher sec (fini mat)
• Crème teintée (effet bonne mine)

Le corps

• Lait (pénètre rapidement)
• Spray (pratique à utiliser)
• Huile (fini satiné sans effet collant)

Article proposé par Nicolas, pharmacien.